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【学院“Namaste”瑜伽协会】开展线上“夏日青春,健康瑜伽”瑜伽视频打卡活动

作者:文/江红结 图/黄春俊 初审/李苑梦 终审/王娟 阅读次数: 日期:2023-05-21

为了提高同学们的身体素质,缓解紧张的精神压力,凸显当代大学生的青春活力,展现我校大学生的良好学习风范,学院“Namaste”瑜伽协会于2023年5月6日至5月12日,在武鸣、鹏飞、中尧校区同时开展线上“夏日瑜伽,健康瑜伽”瑜伽视频打卡活动。

同学们积极报名参加活动,使用keep平台进行瑜伽视频打卡练习,根据自己的体能选择练习的难易度,同时在练习瑜伽的过程中感受瑜伽对身体的益处。同学们了解到瑜伽运动是以人体为重心的一项体育运动项目,练习瑜伽不仅能促进身体脂肪的燃烧,促进铁质等物质的吸收,还可以促进新陈代谢和消化系统功能的恢复与机能的提升,对心脑血管疾病有预防作用。最后,工作人员们将根据视频的内容质量进行评选,最终得出结果。

本次瑜伽视频打卡活动,不仅提高了同学们的体能、增强心灵的综合素质,还调动了广大学生参与瑜伽锻炼的积极性,丰富了同学们的课余生活,提高自身的身体素质。

(瑜伽练习动作)