为了提高同学们的身体素质，缓解紧张的精神压力，凸显当代大学生的青春活力，展现我校大学生的良好学习风范，学院“Namaste”瑜伽协会于2023年5月6日至5月12日，在武鸣、鹏飞、中尧校区同时开展线上“夏日瑜伽，健康瑜伽”瑜伽视频打卡活动。

同学们积极报名参加活动，使用keep平台进行瑜伽视频打卡练习，根据自己的体能选择练习的难易度，同时在练习瑜伽的过程中感受瑜伽对身体的益处。同学们了解到瑜伽运动是以人体为重心的一项体育运动项目，练习瑜伽不仅能促进身体脂肪的燃烧，促进铁质等物质的吸收，还可以促进新陈代谢和消化系统功能的恢复与机能的提升，对心脑血管疾病有预防作用。最后，工作人员们将根据视频的内容质量进行评选，最终得出结果。

本次瑜伽视频打卡活动，不仅提高了同学们的体能、增强心灵的综合素质，还调动了广大学生参与瑜伽锻炼的积极性，丰富了同学们的课余生活，提高自身的身体素质。

（瑜伽练习动作）